Blog de artes marciais

O fitboxing nasce da união entre o fitness e o boxe, uma modalidade que praticamente qualquer um pode praticar e que é mais do que positiva para o bem-estar físico. É praticado em sessões que duram entre 40 minutos e 1 hora, como uma aula de fitness, e todos os tipos de exercícios são realizados com um saco de boxe. Não apenas são realizados movimentos e golpes típicos do boxe, mas outros como kickboxing, Muay Thai ou crossfit são adicionados, para que haja mais variedade na sessão e...

  Como na maioria das artes marciais, o Jiu-Jitsu brasileiro ou BJJ também tem o seu próprio guia de cores através dos cintos. Em seguida, explicaremos qual é a sequência que é seguida à medida que se avança nesta modalidade. Faixa branca:   É a primeira categoria, a mais baixa. Qualquer um que inicie a prática de Jiu Jitsu irá diretamente para este cinturão branco. Não é necessário passar em nenhum teste ou demonstrar algum tipo de aptidão para obtê-lo. Nesta ...

As luvas Twins Special não são mais uma entre as diferentes luvas que encontramos no mercado. Os seus benefícios levaram a que seja um dos tipos mais usados ​​para quem pratica Kick Boxing ou Muay Thai, entre outros.   Dentro de sua ampla gama de luvas, as Twins Special procuram garantir todas as necessidades. A seguir, explicaremos algumas das características dos diferentes tipos de luvas Twins Special. Características das Luvas Twins Special   Grande durabilidade e resi...

Ao começar a praticar boxe, surgem muitas perguntas sobre o material necessário para fazê-lo. De seguida, explicaremos num pequeno guia os elementos necessários para começar o boxe.   Luvas   A primeira coisa que vem à cabeça quando se pensa em boxe e nos materiais necessários são as luvas. Embora esteja claro que, ao iniciar esta disciplina, só se comprará umas luvas, deve saber que existem tipos diferentes, que serão usados ​​de acordo com cada situação: Luvas de trei...

La oreja de coliflor o hematoma auris es una patología propia de luchadores de artes marciales MMA, lucha libre, Sambo o Jiu-Jitsu, entre otros. Esta patología en la oreja tiene una forma particular, que recuerda al de una coliflor, motivo por el cual se denomina así. Cómo se desarrolla el hematoma auris La observación de esta alteración comenzó a realizarse a mediados del siglo XIX, sin conocerse exactamente porqué se producía. De hecho, se llega a relacionar casos de deficie...

Escolher o tamanho certo das luvas de boxe irá permitir que te protejas ao praticar este desporto. Se queres obter a medida perfeita entre tantos tamanhos de luvas, primeiro deves conhecê-las. É importante que as luvas de boxe se adequem perfeitamente ao teu peso corporal. Tamanhos de luvas de boxe O tamanho das luvas de boxe deve ajustar-se ao peso de quem as irá usar. Não se refere ao tamanho da mão, como muitas pessoas pensam: quanto mais forte golpea o pugilista, mais prot...