Equipamento necessário para boxe
Equipamento de Boxe: Tudo o que precisa para o seu primeiro dia e para além
O boxe é um desporto de precisão, resistência e, acima de tudo, proteção. Não se trata apenas de ter força no golpe, mas de garantir que as suas mãos, pulsos e cabeça estejam protegidos em cada assalto. Quer pratique Fitboxing ou aspire a subir ao ringue, escolher o equipamento correto faz a diferença entre uma progressão constante e uma lesão inoportuna.
Na Estilo MMA equipamos boxeadores de todos os níveis. Receba a sua encomenda em Portugal em 24 horas. Visite as nossas lojas oficiais em Madrid, Barcelona, Valência e Lisboa para aconselhamento presencial.
O Essencial: O "Kit de Sobrevivência" do Boxeador
Se é a sua primeira semana, estes são os três elementos que não podem faltar na sua mochila:
- Luvas de Boxe: O elemento central. Para iniciantes recomendamos luvas de 12oz ou 14oz. Marcas como DSK e Leone 1947 oferecem excelente absorção de impactos.
- Bandagens para as Mãos: Indispensáveis para fixar os ossos do carpo e o pulso. Nunca bata sem elas.
- Protetor Bucal: Mesmo que não faça sparring, é fundamental para proteger os dentes e a mandíbula de impactos acidentais.
| Acessório | Função Principal | Recomendação |
|---|---|---|
| Bandagens | Proteção óssea e dos tendões. | 4,5 metros (Semi-elásticas). |
| Botas | Aderência e proteção do tornozelo. | Sola fina para maior sensibilidade. |
| Capacete | Proteção craniana no sparring. | Integral ou com proteção das maçãs do rosto. |
Equipamento Avançado: Aumentando o Nível
Uma vez que domine a técnica básica, o equipamento específico ajudará a mover-se melhor e a treinar com maior intensidade:
Botas de Boxe
Muita gente treina com sapatilhas de corrida, o que é um erro: a sola grossa facilita entorses no tornozelo durante as rotações. As botas de boxe têm sola plana para pivotar e cano alto para segurar o tornozelo.
Capacetes e Proteções
Para o combate corpo a corpo, o capacete é obrigatório. Se procura visibilidade, escolha um capacete de competição; se procura proteção total, um com barra ou com maçãs do rosto reforçadas. Marcas como Venum lideram em ergonomia e leveza.
Conselho de Especialista: Cuidados com o material
O suor é o pior inimigo do seu equipamento. Depois de treinar, tire as luvas da mochila e deixe-as arejar. Nunca use luvas de boxe para bater exclusivamente no saco se pretende fazer sparring com elas, pois o saco compacta o enchimento e torna-as perigosas para o seu parceiro. Para o saco, use luvas específicas.
Que onças devo comprar para as minhas luvas?
Para treino misto (saco e técnica), 12oz é o padrão. Para sparring seguro, 14oz ou 16oz conforme o seu peso corporal (mais de 80kg requer sempre 16oz).Posso lavar as minhas luvas na máquina?
De forma alguma. A água danifica a pele e estraga o enchimento interior. Use panos húmidos para o exterior e desodorizantes específicos para o interior.Pode interessar-lhe
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