Jiu-jitsu e grappling em Sintra e arredores: 16 locais de treino
Compare 16 moradas com clubes de combate, escolas especializadas e programas identificados. A primeira secção reúne locais do concelho de Sintra, incluindo as suas várias localidades. As alternativas nos concelhos próximos aparecem à parte, com a localização real. A ordem não é uma classificação de qualidade.
Programas, contactos e fontes públicas consultados em 10 de novembro de 2026. Os responsáveis ainda não confirmaram os dados individualmente. Confirme a turma, o horário, o preço e a entrada antes de visitar.
Um nome de marca, uma sala, várias modalidades ou várias páginas na Internet não representam automaticamente mais ginásios. As descrições distinguem aulas técnicas, formatos combinados e condições que precisam de confirmação.
Concelho de Sintra: clubes e escolas
Estas moradas ficam no concelho de Sintra, não apenas no centro histórico. A localidade de cada entrada ajuda a avaliar a deslocação.
Monte Abraão, Queluz, Sintra
Higgs Academy Fight Team
Rua Cristino da Silva, 1, loja 1A Monte Abraão, Queluz, Sintra
Escola com aulas próprias de jiu-jitsu para adultos e crianças, além de divulgação recente de jiu-jitsu feminino. A disciplina não é confundida com o programa de MMA.
+351 962 605 944 · higgsacademy@sapo.pt. A publicação do horário anuncia aula experimental gratuita. As idades e o formato Gi/No-Gi devem ser confirmados para a turma escolhida; uma aula infantil de outra modalidade não equivale a MMA infantil.
Agualva-Cacém, Sintra
Armazen — academia de jiu-jitsu
Alto da Bela Vista, 86L 2735-521Agualva-Cacém, Sintra
Academia dedicada ao jiu-jitsu, com um percurso específico para iniciantes e integração posterior em grupos de nível geral. Também apresenta atividades para crianças.
+351 925 896 645 · armazenamf@gmail.com. A morada de Sintra está identificada como matriz. O endereço adicional em Alfragide não é contado aqui sem confirmar a sala e o programa dessa unidade. Confirmar horários, formato e preço.
Sintra
AMA Jiu-Jitsu Team Sintra
Estrada de Monte Santos, 1 2710-410Sintra
Academia de jiu-jitsu com grupos de adultos e crianças, sessões No-Gi e Open Mat Gi/No-Gi identificados no próprio calendário. A escola distingue roupa de treino com e sem kimono.
+351 964 506 569 · geral@amajiujitsusintra.com. Confirmar a distribuição atual das turmas e as condições do Open Mat. A página de contactos publica dois números; o contacto abaixo é um deles.
Belas, Sintra
Zarka Jiu-Jitsu Academy
Avenida Alves Redol, 6A Belas, Sintra
Escola de jiu-jitsu com programas Gi e No-Gi, fundamentos, grupos intermédios e avançados. Publica grupos infantis a partir dos quatro anos e atividades de sábado.
+351 934 937 540. Alguns níveis exigem graduação mínima. Confirmar a turma antes da aula experimental; o horário da receção não corresponde ao horário de todas as aulas.
Agualva-Cacém, Sintra
Monster Fight Academy — Cacém
Praceta Armada das Índias, loja 6A 2735-061Agualva-Cacém, Sintra
Academia que identifica expressamente jiu-jitsu adulto e infantil nos seus próprios canais, além de kickboxing. O foco da entrada é o programa de jiu-jitsu.
Confirmar horários e formato Gi/No-Gi com a academia. O nome Fight não demonstra uma turma de MMA ou de Muay Thai. O perfil oficial é usado como ligação de contacto.
Algueirão-Mem Martins, Sintra
Mente Blindada Academy / Sintra Jiu-Jitsu
Rua da Azenha, 16B 2725-231Algueirão-Mem Martins, Sintra
Academia de jiu-jitsu brasileiro identificada no perfil próprio. O mapa que a própria escola disponibiliza situa o espaço na Rua da Azenha.
+351 917 546 920. Confirmar a turma, o formato e o horário. O domínio que aparece no mapa mostrava uma página de registo de domínio; a ligação desta ficha aponta para o perfil da escola.
Algueirão-Mem Martins, Sintra
Templo Sintra — jiu-jitsu e grappling
Rua Domingos Saraiva, 4, loja A 2725-286Algueirão-Mem Martins, Sintra
Escola de jiu-jitsu e grappling com o professor Bruno Silveira. Os seus próprios canais distinguem treino de kimono, grappling, atividades infantis e femininas.
Confirmar a distribuição das turmas e o acesso de visitantes. Os vários programas da escola não são contados como academias diferentes.
Queluz, Sintra
Academia DL BJJ — Queluz
Avenida da República, 97 2745-213Queluz, Sintra
Academia de jiu-jitsu com grupos Mirim, Infantil e Juvenil no calendário da sede de Queluz. O programa é identificado separadamente das sessões de MMA.
+351 925 797 266 · academiadlbjj@gmail.com. Confirmar o conteúdo do MMA, o nível e a idade da turma: a própria comunicação usa também a expressão funcional. Para BJJ adulto, confirmar Queluz ou a unidade de São Brás, cujo horário o identifica explicitamente.
Agualva-Cacém, Sintra
GFTeam Sintra
Rua Dona Maria II, 39C — confirmar porta 2735-296Agualva-Cacém, Sintra
Academia GFTeam com jiu-jitsu e treino de grappling, atividade competitiva e divulgação própria de aulas experimentais. O jiu-jitsu é apresentado como programa regular.
O canal próprio confirma a Rua Dona Maria II; o n.º 39C aparece numa ficha externa ainda não reivindicada pela escola. Confirmar a porta, horário e formato antes de visitar.
Sintra
Gracie Barra Cascais — Quinta da Beloura
Rua Sesmarias, 7, Quinta da Beloura 2710-692Sintra
Escola de jiu-jitsu com programas para crianças, jovens e adultos, além de aulas privadas. Apesar da marca Cascais, esta unidade publica a morada em Sintra.
+351 967 460 819 · geral@graciebarra-cascais.com. A unidade da Beloura e a unidade Cascais Centro têm moradas e telefones diferentes. Confirmar a escola pretendida, o horário e as regras de uniforme.
Várzea de Colares, Sintra
Colares Academy — Marcial Systema & Jiujitsu
Largo Infante D. Henrique, 7 2705-351Várzea de Colares, Sintra
Programa de jiu-jitsu dentro da Colares Academy, divulgado em publicações conjuntas recentes com a Marcial Academy. O projeto também apresenta atividades para crianças e uma aula feminina.
+351 927 643 152 · colares.academy@gmail.com. Confirmar a turma e o formato com a equipa. Colares Academy e Marcial Systema & Jiujitsu partilham este local e são contados uma só vez. A ligação aponta para o perfil atual da academia.
O calendário próprio de Lourel, de setembro de 2026, identifica jiu-jitsu em duas sessões noturnas semanais. A página de combate descreve trabalho de solo, controlo e finalizações.
+351 219 244 137 · geral@ginasiospald.com. Programa de combate dentro de um ginásio geral. Confirmar turma, idade, formato e eventual suplemento. O plano de São Pedro consultado não confirma estas modalidades e não gera uma segunda entrada.
Alternativas fora de Sintra
Estas escolas ficam noutros concelhos, como Cascais, Amadora, Oeiras ou Odivelas. Não são apresentadas como moradas de Sintra.
+351 935 435 207 · estorilfightclub@koteam.pt. Fica fora do concelho de Sintra. A escola anuncia primeira aula gratuita com marcação prévia. Confirmar qual sala e grupo, sem contar as turmas como novos locais.
Carcavelos, Cascais
Monkeys Academy — K.O. Team
Rua dos Bombeiros Voluntários de Carcavelos, 23 2775-703Carcavelos, Cascais
O calendário da academia identifica BJJ, jiu-jitsu infantil e uma sessão No-Gi, com distribuição própria por dias.
+351 910 504 148 · monkeys.koteam@gmail.com. Fica fora de Sintra. Confirmar experiência, idade, marcação e condições da primeira aula. Kick/Thai é uma aula combinada, não uma garantia de programa exclusivamente tailandês.
São Brás, Amadora
Academia DL BJJ — São Brás
Rua Camilo Pessanha, 2A São Brás, Amadora
A unidade de São Brás publica aulas de jiu-jitsu ao fim do dia durante a semana. O site distingue este programa das turmas de Queluz.
+351 925 797 266 · academiadlbjj@gmail.com. Fica fora de Sintra. Confirmar a turma e o formato. O programa de MMA de Queluz não é automaticamente atribuído à unidade de São Brás.
Cascais
Gracie Barra Cascais Centro
Rua dos Navegantes, 368A 2750-445Cascais
Segunda escola identificada pela própria Gracie Barra Cascais, com endereço e telefone distintos da unidade da Beloura, em Sintra.
+351 960 301 717 · geral@graciebarra-cascais.com. Fica fora de Sintra. Confirmar o programa por idades e o horário desta unidade, sem transferir automaticamente o calendário da Beloura.
Outros programas: confirmar antes de visitar
Os contactos abaixo não entram no número de locais da seleção.
Praceta Laura Alves, 8, Algueirão-Mem Martins. Telefone +351 936 832 300. A escola apresenta jiu-jitsu, mas a página indica que os horários serão publicados em breve. Confirmar a abertura e a turma antes de visitar.
O horário próprio identifica jiu-jitsu adulto, infantil e No-Gi em Almargem do Bispo, mas as páginas consultadas não permitem fixar a morada completa. Contacto: +351 963 329 814, risefitclub.almargem@gmail.com. Não está contado nas moradas acima.
Como escolher a sua turma
Objetivo
Pergunta útil
Começar
Que turma de fundamentos corresponde à minha experiência?
Contacto
Como é introduzido o contacto e que regras se aplicam ao sparring?
Competir
Que preparação e autorização do treinador são necessárias?
Crianças e jovens
Qual é o grupo desta modalidade para a idade concreta?
Escolha um horário que consiga manter
Observe o acompanhamento técnico, a adequação dos parceiros e as regras da turma. Confirme custos completos, seguro, material, condições de inscrição e tempo de deslocação. Uma sala perto de casa só é útil se tiver o programa que procura.
Equipamento para começar
Pergunte ao treinador pelo material de empréstimo e pelo equipamento necessário para a aula concreta. Não compre antes de conhecer as regras da escola.
Kimonos de BJJ
Confirma tamanho, cor e regras da academia antes de escolher.
Não. O concelho inclui localidades como Mem Martins, Queluz, Agualva-Cacém, Belas, Colares e São João das Lampas. As escolas de outros concelhos estão numa secção separada.
O número corresponde a clubes independentes?
Contam-se moradas de treino distintas para esta modalidade. Duas unidades podem pertencer à mesma equipa; várias turmas na mesma morada não aumentam a contagem.
Porque não existem trinta entradas em todas as modalidades?
Só são incluídos locais identificados com um programa correspondente. Uma turma de kickboxing não prova Muay Thai, e oferecer jiu-jitsu não prova que exista uma aula integrada de MMA.
As aulas experimentais são sempre gratuitas?
Não. Algumas escolas anunciam aulas gratuitas, mas as condições variam. Confirme marcação, preço, seguro e material diretamente com a escola.
Os responsáveis já confirmaram os dados?
Ainda não individualmente. A consulta das fontes públicas ajuda a preparar a visita, mas não confirma vagas, horários de última hora ou condições atuais.
Posso escolher qualquer turma para treinar No-Gi?
Não. AMA, Zarka e algumas alternativas publicam No-Gi explicitamente. Nas restantes, o formato e o acesso de visitantes devem ser confirmados.
Gracie Barra Cascais fica em Sintra?
A unidade da Quinta da Beloura publica uma morada em Sintra. A unidade Cascais Centro fica na Rua dos Navegantes, em Cascais; são locais diferentes.
Fontes e critérios de seleção
A seleção usa páginas próprias, perfis das escolas, horários e a relação de clubes da Associação de Boxe de Lisboa. As referências federativas de 2025 estão identificadas nas entradas. Não se inferem MMA, Muay Thai ou BJJ apenas pelo nome de um ginásio ou por outra modalidade existente.
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