BJJ em Lisboa: 24 locais de jiu-jitsu e uma alternativa de grappling

info@gracielisboa.com. O horário distingue adultos e Kids, com sessões de manhã, almoço e noite. Confirma a turma, idade, formato e marcação da experiência. Uma aula privada e um grupo feminino não são outras moradas.

+351 915 267 080 · 5ejmatriz@gmail.com. O mapa da Matriz apresenta Beginners terça e quinta às 19h30 e No-Gi quarta às 13h. Kids 1 é 3–6 anos e Kids 2/3 é 6–14. Confirma a aula. As condições publicadas indicam aula avulsa/experimental paga. A escola pede kimono branco e rashguard 5EJ no No-Gi; confirma o material de empréstimo.

+351 915 267 080 · 5ejmatriz@gmail.com. O mapa do Rato apresenta Beginners Gi segunda, terça e quinta às 19h30 e No-Gi Beginners quarta às 19h30. Advanced é destinado a faixa azul e acima; não copiar o calendário da Matriz. Confirma a aula. As condições publicadas indicam aula avulsa/experimental paga. A escola pede kimono branco e rashguard 5EJ no No-Gi; confirma o material de empréstimo.

+351 914 118 123 · benfica@fiveelementsjiujitsu.com. O horário publicado no site da rede em outubro de 2026 diferencia Beginners, Intermediate e No-Gi. Kids 1 é 3–6 e Kids 2/3 é 7–10 nesta unidade, diferente do Rato. A morada vem do perfil próprio; não confundir com Gracie Barra Benfica.

+351 21 586 6620 · 3continenteslx@gmail.com. A página usa hoje o nome 3 Continentes e a morada de Carlos Reis. O endereço antigo ou o nome Restelo na URL não justificam outra sede. Confirma horário, Gi/No-Gi, grupo e aula de visita.

+351 913 329 778. A introdução gratuita é marcada por WhatsApp. Advanced é para faixas azuis e acima, ou brancas por recomendação; o site indica No-Gi terça e sexta ao fim do dia. Kids aparece como 4–13 num texto e 4–14 noutro: confirma a turma aos 13/14.

+351 927 077 525 · pedrojjb@gmail.com. A página indica adultos segunda, quarta e sexta 20h–21h30 e sábado 17h–19h; confirma a vigência. A rua está publicada sem número ou entrada exata: pede essa informação antes de ir. A referência infantil a partir de oito anos é antiga e deve ser reconfirmada.

+351 934 268 683 · geral@gbbracodeprata.pt. O perfil atual precisa 56A; a página Facebook indica 56, na mesma rua. Há um novo horário desde 7 de setembro de 2026. GBK avançado exige pelo menos faixa cinza e branca, segundo o aviso. Marca a aula e confirma o grupo, sem presumir acesso de iniciante a todas as classes.

+351 964 475 918 · geral@graciebarrabenfica.pt. O perfil próprio confirma a mesma morada e atividade em 2026. Agenda a aula experimental e confirma o nível e o horário da turma; o período de funcionamento não equivale ao horário de todas as aulas. Five Elements Benfica funciona noutra rua.

+351 960 235 163. Confirma turma ativa, horário, nível e formato com ou sem kimono. Outras escolas FEU em Portimão ou noutras localidades não são filiais lisboetas automaticamente.

+351 914 344 956 · proj3k7academy@hotmail.com. Acesso por cima do Lidl Olivais. Marca a experiência e confirma horário e idade da turma. Uma antiga ficha de Icon Jiu-Jitsu Olivais remete para esta mesma web; não se acrescenta uma segunda academia por esse nome.

+351 929 247 339 · pantera.house@gmail.com. O mapa mostra Gi segunda/quarta de manhã e segunda/quarta/sexta à noite, No-Gi terça/quinta 20h–21h e Kids em dias próprios. Confirma o teu grupo e a idade. A morada de Pinhal Novo não recebe automaticamente este horário e não é somada aqui.

O mapa próprio inclui Gi ao almoço segunda/quarta/sexta, No-Gi ao almoço terça/quinta e BJJ Kids segunda/quinta 18h–18h45. Confirma nível e idade. A morada é a do perfil oficial; as outras unidades de calistenia STHENOS não se tornam sedes BJJ por associação.

+351 937 696 532. A biografia remete ainda para um Linktree chamado Gracie Barra Campolide. Usa-se o nome atual do perfil; não se presume uma afiliação Gracie Barra vigente nem duas escolas pelo nome antigo. Marca a experiência e confirma a aula.

Pede o grupo, horário, professor e idade BJJ da sede de Laranjeiras. As modalidades e nomes de equipa na mesma morada não são estabelecimentos adicionais.

+351 912 898 870. O mapa próprio identifica Rua dos Jerónimos 13. Marca a aula, confirma Gi/No-Gi e idade, e distingue a turma de Jiu-Jitsu da de MMA e do open mat. A faixa Kids e o formato têm de ser confirmados.

+351 21 409 1807 · jorgepina.associacao@gmail.com. O mapa disponível está num ficheiro de agosto de 2026: iniciantes segunda/quarta 19h15 e avançado 20h15, sujeitos a confirmação atual. Confirma o formato Gi/No-Gi e a idade. A abertura 8h–21h30 não é uma aula contínua; entrada pelas traseiras.

+351 217 161 774. O horário em texto indica BJJ terça/quinta às 19h e sábado 11h30, com 75 minutos no sábado. Confirma a classe e a idade. O conselho genérico de iniciar Kick/Thai não substitui a escolha de um curso BJJ.

+351 935 435 207 · estorilfightclub@koteam.pt. Marca a primeira aula e consulta o mapa do Estoril, não o de Monkeys ou Luz. Pede a idade Kids, Gi/No-Gi e o grupo de iniciação. Estoril pertence ao concelho de Cascais, fora de Lisboa.

+351 910 504 148 · monkeys.koteam@gmail.com. Confirma o horário local de BJJ e a idade do grupo. A rede tem catorze ginásios mas o filtro de BJJ confirma apenas três: Monkeys, Estoril e Luz. Várias aulas no mesmo espaço não aumentam a conta.

+351 925 797 266 · academiadlbjj@gmail.com. Pede a idade exata e o formato da turma. Não se transfere o horário adulto de São Brás para Queluz. As sessões intituladas MMA funcional são outra oferta, não aulas BJJ com kimono.

+351 925 797 266 · academiadlbjj@gmail.com. O horário de São Brás anuncia Jiu-Jitsu de segunda a sexta 20h30–22h. Confirma Gi/No-Gi, nível e disponibilidade. As turmas infantis listadas para Queluz não se aplicam automaticamente a esta sala.

+351 966 766 884. Confirma a turma de jiu-jitsu em Almada, horário e formato antes de ir. A morada foi contrastada na ficha pública do centro durante a pesquisa de hoje. Treinos privados no Tivoli de Lisboa não são outra turma coletiva automaticamente confirmada.

+351 936 832 300. A página informa que os horários serão publicados brevemente. Contacta a escola para confirmar a turma atualmente disponível, nível e Gi/No-Gi. Não se copia o horário de competição ou o de MMA para uma aula de jiu-jitsu.

+351 933 881 631 · info@alpha-combat.com. A abordagem é integrada com MMA e utiliza treino com restrições e situações. Confirma a sessão de grappling e a roupa. Não é apresentada como academia exclusiva de BJJ Gi, nem se conta Alpha Box de cross training como outra sede BJJ.