Encontra uma escola pela modalidade que ensina, pelo formato da aula e pelo trajeto que podes manter. Reunimos quatro locais em Lisboa e quatro na região: Estoril, Carcavelos, Almada e Queluz. As fichas indicam quando o programa combina outras disciplinas, é descrito como MMA funcional ou precisa de confirmação de formato e horário. Cada morada conta uma vez.
Fontes públicas consultadas em 8 de novembro de 2026. Esta consulta não equivale a uma confirmação direta de cada academia. Confirma turma, horário, vagas e entrada antes de te deslocares.
Campolide, Marvila, Laranjeiras e Belém. Fontes próprias identificam MMA, com formatos e programas diferentes.
Campolide
Rua de Campolide, 165
1070-029 Lisboa
Academia de Ricardo Serrão com MMA integrado com judo e grappling. O horário distingue MMA, MMA/grappling, MMA/striking e outras aulas, dentro de um sistema de combate completo.
Programa e contactoComo chegar
933 881 631; info@alpha-combat.com. Confirma a turma e o formato. A morada de artes marciais é Campolide 165; a Alpha Box em Campolide 94A é apresentada para cross training e não soma outra sede de MMA.
Marvila / Bela Vista
Rua Gilberto Freyre, traseiras dos lotes 746 a 750, rés-do-chão
1950-357 Lisboa
A academia da associação tem uma página própria de MMA, com trabalho em pé e no chão, além de outras modalidades de combate e atividade física.
Programa e contactoComo chegar
21 409 1807; jorgepina.associacao@gmail.com. Confirma a turma de MMA, o horário e a entrada pelas traseiras. O horário geral da academia não é o horário de uma aula de MMA; a indicação genérica de todas as idades deve ser confirmada para esta turma.
Laranjeiras
Rua Manuel da Silva Leal, 10A
Lisboa
A escola anuncia no perfil próprio aulas de MMA, BJJ, kickboxing e boxe. A morada é identificada na biografia do clube, com destaques separados para MMA e para outras modalidades.
Programa e contactoComo chegar
Contacta pelo perfil oficial para confirmar horário, nível e aula experimental. Uma eventual antiga designação ou nome de equipa no mesmo local não cria uma segunda morada.
Belém
Rua dos Jerónimos, 13
1449-015 Lisboa
A academia publica planos específicos de MMA ou jiu-jitsu e apresenta também uma opção Kids com MMA e jiu-jitsu. O mapa incorporado no site próprio identifica a Rua dos Jerónimos.
Programa e contactoComo chegar
WhatsApp público: 912 898 870. Confirma o grupo, os horários e a idade do programa Kids. A morada do mapa próprio foi contrastada com a plataforma pública de aulas Urban Sports Club.
Estoril e Carcavelos no concelho de Cascais, Almada na Margem Sul e Queluz no concelho de Sintra. A deslocação e a turma devem ser confirmadas.
Concelho de Cascais · Estoril
Praceta Bartolomeu Dias, 62
2765-180 Estoril
O filtro de aula exata e a ficha própria da K.O. Team confirmam MMA nesta sede, separado de Kick/Thai, BJJ, No-Gi e boxe. O horário em texto identifica as sessões de MMA.
Programa e contactoComo chegar
935 435 207; estorilfightclub@koteam.pt. Primeira aula por marcação. Confirma o horário e a idade para MMA, sem assumir que todos os programas infantis da academia sejam desta modalidade.
Concelho de Cascais · Carcavelos
Rua dos Bombeiros Voluntários de Carcavelos, 23
2775-703 Carcavelos
A ficha própria confirma MMA em horários de manhã e de noite. Distingue ainda BJJ com e sem kimono, Kick/Thai, grupos infantis e preparação física.
Programa e contactoComo chegar
910 504 148; monkeys.koteam@gmail.com. Confirma a sessão de MMA e a disponibilidade. Monkeys é uma sede física; as várias aulas e os treinadores não são contados como outras academias.
Margem Sul · Centro Sul
Rua Jaime Rebelo, 10A
2805-231 Almada
O perfil próprio Evolve Personal Fight & MMA anuncia aulas de grupo de MMA e identifica Almada entre as suas localizações. Um anúncio próprio apresenta uma sessão coletiva de MMA.
Programa e contactoComo chegar
A morada e o telefone público 966 766 884 foram contrastados na ficha Google Maps do centro. O domínio anunciado não resolveu na consulta. Confirma diretamente a turma, o horário e que a sessão é em Almada; as aulas privadas no Tivoli de Lisboa são uma opção distinta, não outra turma de grupo automaticamente confirmada.
Concelho de Sintra · Queluz
Avenida da República, 97
2745-213 Queluz
Academia de jiu-jitsu que publica MMA no horário de Queluz. O site apresenta o formato «Treino Funcional MMA», separado das aulas de jiu-jitsu e No-Gi.
Programa e contactoComo chegar
925 797 266; academiadlbjj@gmail.com. Confirma a metodologia, o contacto e a turma de MMA funcional; não se presume um programa competitivo. A morada foi lida no mapa próprio de Queluz. As unidades de Amadora não recebem automaticamente o mesmo programa.
Estes contactos precisam de esclarecimento de sala ou formato.
O perfil oficial anuncia MMA, mas não identifica uma morada de treino atual na informação consultada. Pede a sala e o horário antes de te deslocares.
O perfil anuncia aulas privadas com Vítor Nóbrega no Hotel Tivoli Avenida da Liberdade. Confirma o ponto de encontro, o conteúdo e a marcação; esta opção não é contada como outra turma coletiva.
| O seu objetivo | O que perguntar |
|---|---|
| Começar sem experiência | Qual é a turma de iniciação e como se progride nos exercícios a pares? |
| Treinar por lazer | Que contacto faz parte da aula e qual é o formato técnico ou funcional? |
| Competir | Há uma equipa de MMA e quais os critérios de entrada? |
| Crianças e jovens | Existe uma turma específica de MMA para esta idade ou trata-se de outra modalidade? |
Observa as correções técnicas, a organização por nível e as regras de contacto. Pergunta como se trabalha a ligação entre golpes, quedas e controlo no chão. Confirma se o objetivo é aprendizagem técnica, condição física ou preparação competitiva e quais são as condições de acesso.
Confirma primeiro com o treinador. Leva roupa desportiva sem fechos ou elementos que possam prender-se ao parceiro, água e toalha. As luvas e proteções dependem do exercício, do nível de contacto e das regras da academia.
Escolhe o modelo e a proteção segundo a aula e as indicações do treinador. Competição e treino podem exigir modelos diferentes.
Confirma o ajuste e evita bolsos ou fechos que possam prender durante a luta.
Quatro ficam em Lisboa. Os restantes são em Estoril, Carcavelos, Almada e Queluz, com os respetivos concelhos identificados. Não se apresentam estes municípios como bairros lisboetas.
Foram identificadas oito moradas com MMA anunciado e fontes verificáveis nesta pesquisa. Não se somam aulas de kickboxing, boxe ou BJJ como se fossem automaticamente MMA, nem nomes antigos da mesma sala. A seleção não pretende ser exaustiva.
Não. Alpha Combat integra MMA, judo e grappling; DL BJJ identifica treino funcional MMA em Queluz; Evolve distingue aulas privadas e de grupo. Confirma a metodologia e o contacto da turma concreta antes de escolher.
Não. No filtro da aula exata MMA, a própria rede identifica Fight Club Estoril e Monkeys. A categoria mais ampla inclui também BJJ e grappling e não confirma MMA nas outras sedes.
Não. Na consulta, o site mostrava uma mensagem de despedida com as datas 2017–2026. Não se apresenta uma antiga ficha como opção atualmente aberta.
A página própria esclarece que ainda não. Propõe combinar Muay Thai e jiu-jitsu com treino de competição aos sábados. Por isso, não integra as oito moradas de MMA deste guia.
Naré anuncia MMA no perfil próprio, mas a sala atual não ficou confirmada nesta pesquisa. Evolve anuncia aulas privadas no Hotel Tivoli Avenida da Liberdade. Os contactos aparecem abaixo sem somar novas sedes ao diretório.
Consultámos sites, perfis oficiais, horários textuais e mapas das academias. O filtro exato de MMA da K.O. Team e o mapa próprio da DL BJJ permitem distinguir aulas e sedes. Para Evolve, cruzámos o perfil e anúncio próprios com a morada pública no Google Maps. Informação sem sala atual ou sem turma autónoma foi separada. A ordem não é uma classificação de qualidade e a consulta não substitui uma aula experimental.
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