Ligaduras de boxe Buddha
Bandagens Buddha: A segurança das suas mãos
Antes de calçar a luva, precisa de criar o bloco compacto que protege os seus ossos. As bandagens de boxe Buddha oferecem exatamente o que precisa: um tecido semi-elástico que se adapta aos contornos dos seus nós dos dedos sem cortar a circulação, e um preço tão acessível que lhe permite ter vários pares para rodar durante a semana. São o acessório mais económico da sua mochila, mas sem dúvida o mais importante para evitar lesões a longo prazo.
Que tamanho preciso? 2,5m vs 4,5m
A Buddha fabrica as suas bandagens em diferentes comprimentos. Escolher o correto não é uma questão de gosto, mas do tamanho da sua mão e do tipo de proteção que procura.
| Bandagens Curtas (2,5 metros) | Bandagens Longas (4,5 metros) |
|---|---|
| Para crianças ou mãos muito pequenas | Standard obrigatório para adultos |
| Bandagem básica de pulso | Permite bandagem cruzada entre os dedos |
| Colocação rápida | Proteção máxima e bloco compacto |
- Tecido Semi-elástico: Ao contrário das antigas bandagens de algodão (rígidas), estas têm um ponto de elasticidade que permite apertar a bandagem ao fechar o punho sem estrangular a mão.
- Velcro Largo: Fundamental para assegurar o pulso e evitar que a bandagem se solte a meio do treino no saco.
- Laço para o Polegar: Início fácil para que possa começar a bandear-se sozinho sem ajuda.
Conselho de Especialista: Não poupe no tecido
Para um adulto médio, a recomendação é padronizar sempre em 4 ou 4,5 metros. Precisa desse comprimento extra não só para reforçar o pulso, mas para poder passar a bandagem entre os dedos e criar uma almofada sobre os nós dos dedos. Se usar bandagens curtas, os seus nós dos dedos ficarão expostos.
Perguntas Frequentes sobre Bandagens Buddha
Como lavá-las sem que fiquem emaranhadas?
É o pesadelo de todo boxeur. O truque é usar uma pequena rede de lavagem (como as de roupa interior) e colocá-las lá enroladas. Se as colocar soltas na máquina, sairão emaranhadas numa bola impossível de desfazer.
São melhores as bandagens ou as luvas de gel?
Para treinar boxe a sério, a bandagem tradicional é insubstituível porque compacta a estrutura óssea da mão. As luvas de gel são rápidas de colocar para cardio-boxe, mas oferecem muito menos suporte estrutural.
?
