Equipamento necessário para MMA
Equipamento de MMA: O guia definitivo para não errar na sua compra
As Artes Marciais Mistas (MMA) são a disciplina mais exigente do mundo. Ao combinar Boxe, Muay Thai, Luta e BJJ, o seu equipamento deve ser versátil: deve protegê-lo nas pancadas, mas permitir agarrar e lutar no chão. Não serve qualquer material genérico; precisa de equipamento desenhado especificamente para as transições.
Na Estilo MMA somos especialistas em MMA e parceiros oficiais das melhores marcas. Envio em Portugal em 24 horas. Visite-nos em Madrid, Barcelona, Valência ou Lisboa para aconselhamento técnico.
As Luvas: 4oz ou 7oz?
Esta é a dúvida número um. A escolha depende totalmente do tipo de treino que vai realizar:
| Tipo de Luva | Uso Principal | Características |
|---|---|---|
| 4 Onças (Competição) | Combate real / Saco leve | Proteção mínima, dedos livres. |
| 7 Onças (Sparring) | Treino diário | Muito mais acolchoadas, maior segurança. |
Caneleiras de MMA vs Muay Thai
Ao contrário das de Muay Thai (que são mais rígidas e volumosas), as caneleiras de MMA costumam ser do tipo "meia" ou híbridas. Isto permite que, ao ir para o chão para fazer um derrube ou uma submissão, a caneleira não rode nem atrapalhe o movimento. Marcas como Venum e DSK lideram este tipo de proteções ergonómicas.
Roupa Técnica: Rashguards e Calções
Em MMA não se treina com t-shirts de algodão. O algodão absorve o suor, pesa e rasga facilmente no agarramento.
- Rashguards: T-shirts de lycra que protegem a pele de queimaduras com o tatami e de infeções por contacto.
- Fight Shorts: Calções sem bolsos nem fechos (para não magoar o parceiro) e com aberturas laterais para facilitar os chutes e o jogo de guarda.
Conselho de Especialista: O capacete e o protetor bucal
No MMA o sparring pode ser caótico. Um capacete com boa visibilidade é vital para ver os derrubes a chegar. Além disso, recomendo vivamente um protetor bucal de dupla camada. Não poupe aqui: um bom protetor bucal da Venum ou SafeJawz dissipa a energia do impacto muito melhor do que um básico, protegendo tanto os seus dentes como a mandíbula no clinch.
Equipamento de Proteção Adicional
Não se esqueça da coquilha (preferencialmente de gel ou com suporte de tecido para que não se mova ao lutar) e das joelheiras de neopreno se tiver tendência a sofrer impactos nos derrubes. Para o treino de striking puro dentro das aulas de MMA, é muito recomendável ter também uns Luvas de Boxe de 14oz ou 16oz para as sessões de maior intensidade.
Usam-se bandagens no MMA?
Em competição normalmente não se usam bandagens longas, mas no treino diário é muito recomendável usar bandagens curtas ou luvas com suporte de pulso para evitar lesões no saco.Qual a melhor marca para começar?
Buddha oferece a melhor relação qualidade-preço para o seu primeiro kit. Se procura algo mais duradouro e profissional, DSK ou Venum são as opções mais seguras.Pode interessar-lhe
?
