Usar um curativo sob as luvas de boxe é essencial para conseguir um ajuste ideal, evitar lesões no pulso, nos nós dos dedos e no polegar, ou simplesmente como medida de higiene contra o suor.
Mas se você ainda é um novato neste esporte de contato, pode precisar de ajuda para colocar o curativo corretamente. Portanto, explicamos os passos que você deve seguir para colocar a bandagem de boxe .
Insira o polegar no buraco da bandagem
Na extremidade da bandagem, do lado oposto ao velcro, você encontrará um orifício onde deverá inserir o polegar. Em seguida, comece a enfaixar as costas da mão. Você deve ter certeza de que a pressão exercida pelo curativo é suficiente e necessária para fornecer proteção sem chegar ao ponto de interromper o suprimento de sangue.
Enrole o pulso e a mão
Agora que você enrolou o curativo atrás da mão, enrole-o no pulso várias vezes. Depois, repita o processo na palma da mão, deixando os dedos livres. O normal é enrolar o curativo duas ou três vezes em cada região, embora isso dependa do comprimento do curativo.
Coloque a bandagem entre os dedos para cobrir os nós dos dedos
Agora é a hora de proteger um dos pontos mais sensíveis dos golpes de boxe: os nós dos dedos. Com o excesso do curativo, passe-o entre os dedos começando pelo espaço entre o dedo mínimo e o anular. Trata-se de formar uma espécie de “x” em cada dedo. Ao concluir o processo, repita-o mais algumas vezes para maior proteção. Não se esqueça do polegar!
Faça um curativo em sua mão novamente
Sua mão e pulso já estão enfaixados. Agora repita o curativo com o restante do curativo começando pela parte interna do pulso e cruzando-o diagonalmente em direção à parte externa da mão.
Prenda o curativo
Quando não tiver mais curativo, basta prendê-lo com o velcro. Isso deve estar na área do pulso.
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