O boxe é conhecido por ser uma das disciplinas mais completas, e não nos surpreendemos, pois ao praticá-lo você fará todos os seus músculos funcionarem, aprenderá a controlar sua respiração, melhorará sua agilidade, verá como sua resistência aumenta e, além disso, é muito benéfico para o sistema cardiovascular.
Mas este tipo de combate tem vários estilos para você escolher, por isso antes de começar a comprar seus novos acessórios de boxe é importante que você tenha claro que tipo de boxe vai praticar.
Boxe inglês
Esse tipo de boxe é um dos mais praticados e está entre as modalidades olímpicas. Perfeito para quem quer aprender a se defender, quem busca um esporte para aliviar o estresse e futuros atletas que estão iniciando nesta modalidade de contato, suas lutas são divididas em rounds de três minutos cada no caso dos homens e dois para os homens. mulheres.
Para praticar este tipo de boxe em que só são autorizados socos e é proibido segurar o oponente, você só precisará de luvas de boxe, botas de boxe e capacete de proteção.
Boxe francês
Recomendado para quem está começando a treinar e ideal para desabafar e liberar tensões, esse tipo de boxe também é conhecido como boxe savate. Consiste em uma luta que pode terminar rapidamente em nocaute, mas que caso contrário será dividida em rounds onde a violência ou golpes fortes não serão válidos.
Nesta variedade em que os movimentos dos pés desempenham um papel fundamental, os equipamentos necessários serão luvas, calçado de boxe, protetor bucal de boxe e peitoral para proteção do peito.
Boxe tailandês ou muay thai
Muito completo, pois utiliza o corpo inteiro como arma, é muito mais violento que qualquer outra variante do boxe. Com a possibilidade de segurar ou empurrar o oponente, esse tipo de boxe em que podem ser usados punhos, pés, joelhos ou cotovelos também é conhecido pelo nome artístico dos oito membros.
Se este esporte chama sua atenção, lembre-se que para praticá-lo você precisará de roupas e proteções específicas que poderá encontrar em nossa loja de Muay Thai.
Kickboxing
De origem japonesa, este esporte mistura socos do boxe e do boxe francês com chutes típicos do caratê. Neste tipo de boxe é possível usar os punhos, os pés e até ajoelhar-se, tornando esta variedade uma das mais completas. Praticá-lo permitirá que você melhore a velocidade, precisão, força e resistência.
Compre o equipamento de kickboxing que você precisa e aproveite todos os benefícios deste esporte.
Boxe de sombra
Sozinho e sem o risco do rival bater em você, esse é o shadow boxing, uma modalidade de boxe que se pratica sem ter um adversário à sua frente. Combinando o cardio com a parte técnica do boxe, essa modalidade tem como foco os movimentos. Para praticar você pode optar por bater no ar ou usar um saco de pancadas.
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