Aikido é uma arte marcial japonesa que se baseia na luta para enfrentar um ou mais adversários, que podem estar desarmados ou armados. Trata-se de unir as energias físicas e mentais e harmonizar o indivíduo com o resto do universo para alcançar um desenvolvimento integral.
Serve como autodefesa se aplicada de forma adequada nos momentos certos e, embora tenha uma parte esportiva, é uma atividade que tenta melhorar fisiologicamente os indivíduos.
Então, se você está pensando em se inscrever em aulas dessa disciplina, além de ter o material para praticar o Aikido, é importante que você conheça alguns aspectos como o que é e para que serve o Aikido.
Filosofia do Aikidô
O Aikido é uma arte marcial muito completa, pois além de ser útil para se defender em caso de agressão, permite que a pessoa se desenvolva sob diversos pontos de vista como físico, energético ou mental.
O nome é composto pelas três sílabas AI-KI-DO e cada uma delas tenta comunicar algo diferente.
- IA significa união ou harmonia, conseguindo um relacionamento entre todas as partes do indivíduo.
- KI refere-se à energia ou espírito, à tentativa de aprender a canalizar as forças dentro de nós.
- DO tenta transmitir o caminho a seguir, ou seja, o compromisso pessoal que uma pessoa tem ao decidir praticar este desporto.
Técnicas básicas de Aikidô
O desenvolvimento da técnica do Aikido envolve o estudo dos desequilíbrios, o uso de energia e conhecimento e o amplo desenvolvimento de reflexos. Dentro das técnicas aprendidas podemos encontrar uma grande variedade.
Em qualquer caso, é muito importante saber que estes são aprendidos para neutralizar o adversário, não para prejudicá-lo.
Você pode diferenciar diferentes tipos de movimentos: golpes, agarramentos, agarramentos por trás, imobilizações de base, quedas...
Algumas de suas técnicas básicas são as seguintes:
- Te waza: movimentos das mãos
- Ukemi waza: rolamento acompanhado de quedas dinâmicas
- Aiki taiso: alinhamento corporal para deslocamento de articulações composto por respiração, deslocamento, rotação e extensão.
- Tai sabaki: fazer um movimento circular para escapar de um ataque rival.
- Shime waza: técnica de estrangulamento.
- Nage waza: liberação baseada na criação de desequilíbrio.
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