As Artes Marciais concentram-se na autodefesa e na subjugação dos atacantes, organizando suas técnicas e táticas em sistemas estruturados que são aperfeiçoados com treinamento contínuo. Para além do físico, estas disciplinas promovem uma filosofia e um estilo de vida, incutindo valores morais que contribuem para o desenvolvimento pessoal e mental e para a autoconfiança.
Diversidade de estilos, artes e escolas
As Artes Marciais abrangem uma ampla gama de estilos que vão além das escolas tradicionais chinesas, japonesas ou coreanas, incluindo artes de lugares como a Rússia ou Israel. A geografia marca a diversidade dessas práticas, com cada região contribuindo com sua especialidade para o mundo marcial.
De acordo com sua origem
As artes marciais asiáticas são amplamente reconhecidas e praticadas, mas países como Israel com o Krav Maga ou o Brasil com o jiu-jitsu desenvolveram suas próprias versões, muitas vezes fundindo técnicas de diferentes artes.
Estilos Suaves ou Difíceis
Os estilos suaves, como o Aikido, concentram-se em desequilibrar o oponente usando a força do ataque contra ele, enquanto os estilos difíceis, como o Karatê, buscam confrontar a força do oponente com sua própria força.
Completo ou não completo
Uma arte marcial completa inclui golpes, chutes, arremessos e manipulações de pontos vitais, enquanto outras podem se especializar em áreas específicas de combate.
Com ou sem armas
Algumas artes marciais, como o Iaidō, concentram-se no manuseio de armas, enquanto outras, como o Karatê, são praticadas com as mãos vazias.
De acordo com o Sistema de Ensino
As artes marciais podem seguir a tradição japonesa (Koryu Budo), adaptar-se aos tempos modernos com uma abordagem desportiva (Gendai Budo) ou combinar técnicas de diferentes escolas (artes marciais ecléticas).
Como treinar artes marciais?
O treinamento é dividido em técnica e combate, sendo a técnica focada no aprendizado dos movimentos e o combate na aplicação prática. Dependendo da arte, o treinamento técnico e o sparring podem ter nomes específicos como kata, poomse ou sparring.
Que arte marcial você deve praticar?
A escolha de uma arte marcial deve ser baseada no que te deixa mais confortável e no que você gosta de praticar. Seu primeiro estilo marcará a base do seu caminho marcial, embora você possa explorar e praticar muitos outros.
Escolha de academia ou escola
É importante escolher um centro profissional e acessível, com ambiente descontraído, alunos diversificados e um forte sentido de camaradagem. Consulte sempre suas dúvidas com o responsável ou com o SENSEI antes de tomar uma decisão.
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